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素食主义者热带沙拉用香菜石灰醋汁

素食主义者热带沙拉结合新鲜绿色的混合物,用菠萝和浓菠粉柠檬醋汁植物。

由于我追随素食饮食,我用了Gardein鸡条,但如果你是肉食者,普通的鸡胸肉就会很好。

这些鸡条非常美味,有几种巨大的品尝口味。我最近还在泰国花生搅拌炒,我的家人喜欢他们。

将它们与沙拉果岭结合在一起,您有肉食周一的完美午餐。

素食主义者热带沙拉用鳄梨和菠萝用植物蛋白质和读取素食主义者“鸡”沙拉与石灰醋汁制成。

我的欧宝彩票 现在正在艰难,所以选择蔬菜很容易。我用新鲜的绿色,并用这些成分冠上了。

我还为其新鲜度添加了一些额外的健康脂肪和菠萝添加了鳄梨。

为素食主义者热带沙拉酱

我把沙拉配上了一个超级易于制造的家庭制作的敷料。准备只需几分钟。

敷料是由石灰汁,碎大蒜,小茴香,辣椒粉和新鲜欧芹制成的。它是浓郁的,有点辛辣,并恭维沙拉嘛。

在沙拉中使用菠萝给出了热带夏日的热带觉得,这是一个完美的温暖夏日。

你在菜肴中使用肉类替代品吗?让我们在下面的评论中了解。

对于更健康的烹饪食谱,请访问我的Pinterest健康烹饪委员会

产量:2沙拉

热带沙拉配香菜石灰醋汁

热带沙拉配香菜石灰醋汁

用这个美味的沙拉享受热带地带的味道。新鲜的蔬菜和菠萝与Gardein鸡条和一个美妙的腌料结合,给你夏季感觉。

准备时间 5分钟
厨师时间 30分钟
总时间 35分钟

原料

  • 6盎司的Gardein鸡条
  • 1/2洋葱,切片
  • 1个小红辣椒,切片
  • 1个小黄胡椒,切片
  • 1茶匙橄榄油
  • 4杯新鲜沙拉绿色
  • 12个樱桃西红柿,减半
  • 1/2鳄梨,切片
  • 2个婴儿黄瓜,切片
  • 1杯新鲜的菠萝立方体

腌制鸡

  • 1/2石灰的果汁
  • 1茶匙橄榄油
  • 1个丁香的大蒜,粉碎
  • 1/4茶匙孜然
  • 1/4茶匙辣椒粉
  • 2汤匙新鲜欧芹

油醋汁

  • 1/2石灰的果汁
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙香醋
  • 1个丁香的大蒜
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  1. 将Gardein鸡块搅拌1茶匙橄榄油,每侧几分钟,然后进入腌料并冷藏30分钟。
  2. 将所有其他沙拉配料组合在板上。
  3. 使用食品加工机结合醋栗成分。
  4. 将鸡肉添加到沙拉的顶部,以及带有香醋的腌料和顶部。享受!

笔记

(肉食师可以使用无骨,无皮鸡肉)

营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里:792. 总脂肪:41G. 饱和脂肪:6G 反式脂肪:0G. 不饱和脂肪:32G. 胆固醇:39毫克 钠:1038毫克 碳水化合物:92G. 纤维:12G 糖:47G. 蛋白质:23G.

由于食材的自然变化和我们的膳食的烹饪家庭性质,营养信息是近似的。

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谢谢

2013年4月17日星期三

好吃

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